Туп, туп, туби-дуби-дуп,
Туп, туп, туби-дуби-дуп,
Туп, туп, туби-дуби-дуп,
Биду-бидуп туп туби-дуби-дуп туп туп&33
Прыг-скок с пятки на носок,
Прыг-скок - 2 наклона вбок,
Прыг-скок - 3 подъёма ног
И 33 прыжка под самый потолок&33
Скок-прыг, если не привык,
Прыг-скок - привыкай, дружок&33
- Ой, ой, я хочу домой&33
- Оставить всем нытьё и повторять за мной&33
Нам нужно всем движенье - никому не отставать&33
Чтоб из телосложенья лишнее всё вычитать&33
Прыг-скок, сделай кувырок&33
Прыг-скок - жалко, что не смог.
Прыг-скок, ты ещё не взмок?
Ну, значит, мало пока ты калорий сжёг&33
Вот так, сделай первый шаг,
Не стой, а за ним - второй&33
И шагам примерно к трём
Ты можешь стать богатырём&33
- Сейчас умрём&33
- Нам не остановиться - всем держаться огурцом&33
А чтоб восстановиться - нужно кушать, но не всё&33
Прыг-скок, можно творожок,
Лук, злак, натуральный сок.
- Прыг-скок, а можно пирожок?
- Конечно, можно, только не тебе, дружок&33
Зато строен и высок
Тот, кто делает прыг-скок.
Тот, кто делает скок-прыг
Достигнет совершенства&33
- Я уже достиг&33
- Вливайтесь с оптимизмом в наши стройные ряды&33
Живите полной жизнью, но без лишней полноты&33
Туп, туп, туби-дуби-дуп,
Туп, туп, туби-дуби-дуп,
Туп, туп, туби-дуби-дуп,
Биду-бидуп туп туби-дуби-дуп туп туп&33